Indonesia. Bersama, Jakarta – Jika seorang wanita atau pria berusia 30-an, ini adalah waktu yang biasa digunakan untuk mencegah gejala penuaan. Dua hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda adalah tidak berjemur atau merokok.
Tanda-tanda penuaan mungkin masih terlihat di usia tiga puluhan. Namun sekarang adalah waktu yang tepat untuk mulai mengerjakannya sedikit demi sedikit.
Kiat Anti Penuaan
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah penuaan dini, dikutip dari WebMD.
1. Pakailah tabir surya Setiap hari.
Hujan atau cerah, apa pun musimnya, memakai tabir surya harus menjadi bagian dari rutinitas harian Anda. American Academy of Dermatology merekomendasikan penggunaan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan tertulis “spektrum luas” pada label.
Artinya, tabir surya ini melindungi dari sinar UVA dan UVB matahari. Tabir surya juga harus memiliki ketahanan terhadap air. Sinar UVA menyebabkan efek penuaan pada kulit, kata Waldorf. Untuk perlindungan UVA, periksa daftar kandungan avobenzone, mexoryl, zinc oxide atau titanium dioxide.
2. Hindari berjemur, di dalam dan di luar ruangan.
Penyamakan adalah salah satu kesalahan kulit terbesar yang dilakukan wanita muda. Karena dapat merusak kulit dengan sinar ultraviolet dan membuatnya terlihat lebih buruk, paparan sinar matahari terlalu banyak juga dapat menyebabkan perubahan warna kulit dan kerusakan elastin dan kolagen.
Jika Anda menginginkan tampilan kecokelatan, disarankan untuk menggunakan sunless tanner. Produk-produk ini tersedia dalam bentuk semprotan, gel, krim, losion, dan tisu. Ingat, produk ini tidak melindungi dari sengatan matahari, jadi Anda harus memakai tabir surya setiap hari.
3. Kenakan kacamata hitam.
Kacamata hitam akan melindungi mata Anda dari sinar matahari serta kulit halus di sekitarnya. Plus, itu tidak akan membuat lebih banyak kerutan dengan menyipitkan mata sepanjang waktu.
4. Kenakan topi, pelindung mata, dan pakaian pelindung matahari.
Gunakan dengan tabir surya. Topi dengan pinggiran lebar adalah pilihan yang bagus. Anda juga dapat menggunakan payung untuk menghalangi sinar matahari dari kulit Anda.
Jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli pakaian pelindung matahari. Pakaian ini terlihat seperti pakaian biasa, tetapi telah dirancang untuk memberikan perlindungan paling sedikit SPF 30 melawan UVB dan UVA sepanjang hari.
Editor’s Pick: 7 Cara Melawan Penuaan Kulit, Pastikan Anda Cukup Tidur
Selalu update informasi terbaru. Tonton breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di channel Telegram “http://tempo.co/“. klik bergabung. Anda perlu menginstal aplikasi Telegram terlebih dahulu.