Indonesia. Bersama, Jakarta – Rambut beruban tidak hanya terjadi pada orang tua, tetapi orang muda juga semakin banyak yang beruban. Biasanya mereka yang berambut putih akan mencari cara untuk mengatasinya uban di usia muda. Umumnya penyebab uban muncul adalah pengaruh obat-obatan tertentu atau bisa juga terjadi karena merokok atau stres yang berlebihan. Oleh karena itu, Anda harus mengetahui cara mengatasi rambut beruban di usia muda, agar Anda bisa tampil percaya diri.
Berikut 10 cara ampuh mengatasi uban di usia muda yang bisa Anda coba:
1. Berhenti Merokok
Mengatasi uban di usia muda dapat dilakukan dengan menghilangkan kebiasaan merokok. Hal ini dikarenakan penyebab uban di usia muda adalah perokok aktif. Berhenti merokok secara otomatis membantu memperbaiki folikel rambut. Jadi, mari hentikan kebiasaan merokok Anda.
2. Gunakan Produk Shampo yang Tepat
Seringkali karena ketidakcocokan produk sampo, rambut menjadi rusak bahkan beruban. Menggunakan produk shampo yang tepat merupakan salah satu cara untuk mengatasi rambut beruban. Pilih sampo dengan bijak agar rambut tetap sehat dan bebas masalah.
3. Tugas Melindungi Rambut
Rawat rambut seperti halnya merawat kulit wajah. Jika untuk mendapatkan kulit wajah yang bercahaya Anda perlu melindungi kulit wajah dari sinar ultraviolet, begitu pula dengan rambut. Lindungi rambut dari sinar ultraviolet sebanyak mungkin. Jika bepergian Anda bisa menggunakan topi atau hoodie dengan penutup.
4. Penuhi Kebutuhan Vitamin
Penyebab rambut beruban di usia muda adalah kekurangan vitamin. Nah, bagaimana cara mengatasi rambut beruban di usia muda dengan memenuhi kebutuhan vitamin. Bingung, vitamin apa saja yang harus dipenuhi agar rambut tidak beruban dan tubuh tetap sehat? Ada empat jenis vitamin yang harus dipenuhi, yaitu vitamin B12, vitamin D, vitamin E, vitamin A, dan biotin.
5. Persyaratan Mineral Lengkap
Vitamin saja tidak cukup untuk mengatasi uban di usia muda, kesehatan rambut juga perlu dilengkapi dengan mineral. Karena mineral cukup penting dalam masalah kesehatan rambut. Adapun beberapa mineral yang harus ditambahkan yaitu besi, magnesium, selenium, tembaga, dan seng.
6. Atur Pola Makan Sehat
Ternyata pola makan yang sehat juga mempengaruhi kesehatan rambut. Jika ingin rambut hitam dan berkilau bisa rajin makan kacang almond, jamur, kentang, kacang mete karena makanan ini bisa mengatasi uban.
7. Gunakan daun kari
Menggunakan daun kari juga menjadi cara mengatasi uban di usia muda. Cara ini termasuk cara tradisional. Cara penggunaannya cukup sederhana, haluskan daun kari (blender) lalu campurkan minyak kelapa lalu oleskan pada rambut. Tunggu dan biarkan selama 20-30 menit lalu bilas dengan air dingin. Ulangi proses tersebut 2x seminggu untuk hasil yang maksimal.
8. Jangan Stres
Salah satu penyebab uban muncul karena stres yang berlebihan. Hindari hal-hal yang membuat Anda stres karena akan membuat sel punca melanosit pada folikel rambut menghilang secara perlahan. Rambut juga memiliki pigmen warna yang lebih sedikit dan menjadi putih. Stres juga bisa menyebabkan kerontokan rambut.
9. Jus Bawang
Cara menghilangkan uban di usia muda selanjutnya adalah dengan meminum jus bawang merah. Ini mungkin terdengar mengerikan tetapi tidak ada salahnya untuk mencoba. Jus ini bisa mengurangi uban yang ada. Untuk meningkatkan rasanya, Anda bisa mencampurkan jus bawang merah dengan sesendok jus lemon. Semoga beruntung.
10. Gunakan Teh Hitam
Terakhir, atasi uban di usia muda dengan menggunakan teh hitam dan dicampur dengan kondisioner. Tidak diragukan lagi rambut akan kembali hitam secara alami. Gunakan 2x seminggu untuk hasil maksimal.
MEUTIA MURTI |DWI LUCY SUSETIOWATI | INDIA EXPRESS | GARIS KESEHATAN
Pilihan Editor: 8 Penyebab Rambut Putih atau Uban Muncul di Usia Muda
Selalu update informasi terbaru. Tonton breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. klik https://t.me/tempodotcoupdate bergabung. Anda perlu menginstal aplikasi Telegram terlebih dahulu.