Dulu Dikenal Atlet Binaraga, Ade Rai Kini Asyik Jadi Motivator Kesehatan dan Gaya Hidup Sehat – Berita Hiburan

Pahami.id – Ade Rai telah lama dikenal sebagai salah satu binaragawan tersukses baik secara nasional maupun internasional. Namun belakangan sosok berusia 53 tahun ini lebih dikenal sebagai motivator dengan berbagai tips, edukasi, dan informasi terkait kesehatan dan pola hidup sehat.

Ade Rai membagikan berbagai edukasi, tips kesehatan, dan pola hidup sehat melalui akun YouTube miliknya @duniaaderai6302 yang saat ini memiliki 883 ribu subscriber. Juga akun Instagramnya, ade_rai dengan 687 pengikut.

Meski sudah memiliki nama besar, Ade Rai pun menyambut baik jika diajak berkolaborasi dengan komunitas Eating Reorder atau ER. ER sendiri merupakan komunitas dan program hidup sehat melalui pengelolaan pola makan alami.

Akhir pekan lalu, ER menggelar konferensi tahunan pertamanya di Wang Plaza, Kedoya, Jakarta Barat. Acara ini dihadiri kurang lebih 200 peserta dan anggota. ER sendiri yang berdiri 2,5 tahun lalu kini memiliki anggota sebanyak 6 ribu orang.

Ade Rai yang bertindak sebagai pembicara mengatakan, hidup sehat perlu menjadi kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari. Seperti pengorganisasian pola gerak yaitu gerak badan, gerak makan, dan gerak pikiran.

Modal awal untuk hidup sehat adalah dengan membiasakan diri dalam menjalani kehidupan sehari-hari seperti mengatur pola gerak, baik itu gerak badan dengan berolahraga, makan dengan mengontrol nutrisi, atau menggerakkan pikiran dengan mengatur pola pernafasan tentunya, kata Ade Rai.

Sementara itu, Roy Irawan selaku Founder ER menyatakan bahwa salah satu tujuan penting ER adalah berkontribusi dalam mengedukasi masyarakat Indonesia melalui penyesuaian pikiran dalam pola makan sehingga mampu menjaga kesehatan secara permanen.

“Kita sering ditanya apa itu ER, program apa, program diet, suplemen apa yang kita pakai? Sederhananya, di ER kita sama-sama belajar mengendalikan pikiran dalam pola makan. Kita tidak menjual produk tapi kita mengolahnya. hidup sehat yang mudah dan bahagia, saya selalu bilang umur ada di tangan Tuhan, kesehatan ada di tangan kita, kata Roy Irawan.

“Kita sama-sama memilih, mengambil keputusan, dan membiarkan diri kita hidup sehat dengan cara yang mudah dan menyenangkan. Dalam mengatur pola pikir kita misalnya, kita perlu mengendalikan pikiran, membuang keyakinan dan mitos negatif tentang gizi dan kesehatan,” lanjutnya. Roy. .

Sementara itu, pendiri Akademi Hipnoterapi Indonesia, Ariesandi Setyono mengatakan, banyak hal dalam pikiran bawah sadar yang dapat membatasi seseorang untuk mencapai potensi maksimal dalam hidup.

“Otak yang digunakan saat menurunkan berat badan sama dengan otak yang digunakan untuk semua aspek kehidupan, jadi tidak heran jika dengan mempelajari pola pikir dalam pola makan, banyak aspek kehidupan juga akan meningkat,” kata Ariesandi.